- Además de impartir una clínica deportiva, el fondista presentó su libro “Sueño Olímpico”, en el que comparte su trayectoria y motiva a jóvenes y deportistas a trabajar sus metas con disciplina
Guillermo Veloz | La Noticia de Tlaxcala
Tlaxcala, Tlax., 29 de enero de 2026.- El atleta mexicano Juan Luis Barrios, representante olímpico y multimedallista centroamericano y panamericano, visitó Tlaxcala para impartir una clínica deportiva de atletismo en la pista de la Ciudad de Alto Rendimiento, como parte de las acciones impulsadas por el Gobierno del Estado, a través del Instituto del Deporte de Tlaxcala (IDET), para fortalecer la preparación técnica de atletas y entrenadores.
Durante la jornada, las y los participantes reforzaron conocimientos en movilidad, trote, estiramientos, equilibrio y fuerza, con el objetivo de optimizar la técnica de carrera y mejorar los procesos de recuperación muscular, aspectos fundamentales para un entrenamiento eficiente, seguro y de alto rendimiento.
Juan Luis Barrios, actual poseedor del récord nacional en los cinco mil metros planos, trabajó de manera directa en la corrección de aspectos técnicos como la elevación de rodillas, el braceo y la postura corporal. Con el apoyo del preparador físico Iván Bringas, se desarrollaron circuitos de velocidad y agilidad que exigieron al máximo la capacidad física de los asistentes, integrando ejercicios de fuerza y potencia.
“El correr va más allá de una acción mecánica. La técnica es fundamental para lograr una postura adecuada y prevenir lesiones. Incluso quienes ya cuentan con una técnica eficiente pueden perfeccionarla si revisan aspectos como la coordinación, el fortalecimiento muscular y el uso adecuado del calzado”, explicó el atleta olímpico.
Asimismo, subrayó que el entrenamiento no debe centrarse únicamente en métricas como el ritmo o la frecuencia cardiaca, sino en lo esencial: la movilidad articular y el fortalecimiento específico. “No es lo mismo correr en superficies planas que en montaña; si no se fortalecen zonas como los tobillos o el tendón de Aquiles, el riesgo de lesión aumenta”, puntualizó.
Deportistas, entrenadores y público en general coincidieron en el valor formativo de la clínica, que además incluyó servicios de fisioterapia e hidratación para los participantes. La entrenadora del Club Atlético “Ana Gabriela Guevara”, Bety Anaya, destacó que este tipo de capacitaciones inciden directamente en el desempeño de atletas que se preparan en distintos centros de entrenamiento.
Como parte de su visita a la entidad, Juan Luis Barrios presentó su libro “Sueño Olímpico”, obra en la que comparte su trayectoria, aprendizajes y retos en el camino al alto rendimiento, y que se convirtió en un mensaje de inspiración para jóvenes, deportistas y público en general, al resaltar que la constancia, la disciplina y la preparación son pilares para alcanzar cualquier meta.
Escrito en colaboración con el autor Jorge Cuevas, “Sueño Olímpico” trasciende el ámbito deportivo y se presenta como un proceso de formación personal, en el que los retos, las caídas y la perseverancia forman parte esencial del aprendizaje. Lejos de ser un texto técnico, la obra busca inspirar a cualquier persona que persiga un objetivo, al narrar historias con las que madres, hijos, entrenadores, profesores o amigos pueden identificarse.
“El mensaje es que cada proyecto personal y cada sueño se trabajen a nivel olímpico”, expresó Barrios, al señalar que el compromiso diario y el amor por lo que se hace son claves para convertir los sueños en realidad.
El libro revive momentos clave de su camino rumbo a los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 y Londres 2012, y rinde un emotivo homenaje a figuras fundamentales en su carrera, como su entrenador Tadeusz Kempka, así como a su familia, pilares en su desarrollo deportivo y personal.
“Lo difícil no es llegar, sino mantenerse; primero es posicionarnos y consolidarnos, y después sacar lo mejor de nosotros y vivir a nivel olímpico”, concluyó el atleta.
Con este tipo de actividades, el Gobierno del Estado reafirma su compromiso con el desarrollo deportivo en Tlaxcala, al acercar a referentes del alto rendimiento y brindar herramientas que fortalecen la formación integral de atletas con mayores oportunidades de alcanzar su máximo potencial.
